Un plan claro para bajar de peso y entrenar bien
Rutinas para casa y gimnasio, app con todo y seguimiento por WhatsApp. Sin dietas extremas.
Casa o gym
Coach real
Facundo Francesio
Tu plan incluye
Todo lo que necesitás para entrenar bien, en tu celular.
Un plan pensado para vos, ejercicios explicados con video y un coach que te responde.
Armado para vos
Según tu nivel, dónde entrenás y qué buscás. Tu coach arma y ajusta el plan.
¿Dónde entrenás?
En casa
Gimnasio
Tu semana
72.3 kg
↓ 0.8 esta sem
Rutina de hoy
Tren superior — Circuito A
6 ejercicios · ~30 min
Rutinas con video
Cada ejercicio tiene demo en video.
Sentadilla búlgara
Piernas · Cuádriceps, glúteos
Tu profe por WhatsApp
Le escribís directo, no a un bot.
Progreso que se ve
Todo se registra semana a semana.
−4.2
KG ESTE MES
12
SESIONES
87%
COMPLETADO
Resultados reales
Personas como vos,
resultados reales
No son modelos ni influencers. Son personas con trabajo, hijos y poco tiempo que encontraron un plan que funciona.
Con dos hijos y sin tiempo para el gym, pensé que no iba a poder. Abro la app, hago la rutina en 30 min y listo. No tengo que pensar nada.
Iba al gimnasio pero no tenía un plan. Hacía cualquier cosa. Desde que tengo las rutinas armadas y el seguimiento, los resultados son otros.
Probé mil dietas y siempre rebotaba. Acá cambié el enfoque: entreno bien, como normal y bajo de peso. Es la primera vez que siento que es sostenible.
Quien te acompaña
Tu entrenador, no un algoritmo
Facundo Francesio
Lic. en Educación Física · Nutrición Deportiva ISSN
Armo cada plan pensando en tu vida real. Si entrenás en casa sin equipamiento, tu rutina va a funcionar ahí. Si vas al gym, la aprovechamos al máximo. No hay dietas de moda ni fórmulas mágicas — hay un plan que podés sostener y alguien que te acompaña.
Cómo funciona
Tres pasos y estás entrenando
Sin contratos, sin vueltas. Arrancás esta semana.
- 1
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Contanos tu objetivo y dónde entrenás. En minutos te armamos un plan a tu medida.
Hola! Quiero arrancar a entrenar 💪FF¡Buenísimo! ¿Entrenás en casa o en gym?Respuesta en minutos - 2
Abrí la app y empezá
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Hola, María 👋
Tu rutina está lista
Rutina de hoyTren superior — Circuito A
6 ejercicios · ~30 min
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Registrá cada sesión, mirá tu evolución y consultá al profe cuando quieras. No estás solo.
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